Неделя борьбы с раком молочной железы

Неделя борьбы с раком молочной железы 13–19 октября (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)

Профилактика заболеваний груди

Рекомендовано:

Посещать гинеколога и/или маммолога 1 раз в год, необходимо делать УЗИ молочных желез (по показаниям), после 40 лет также делаем маммографию.

НО! Если в груди обнаружены какие-то изменения или Вы сами нашли у себя уплотнение/изменение - необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям относительно частоты посещений и обследований.

Регулярное самообследование груди.

Самообследование следует проводить 1 раз в месяц (обычно на 5–9-й день цикла). Если при самообследовании обнаружатся уплотнения, изменения кожи молочных желез, выделения из сосков, необходимо обязательно посетить гинеколога или маммолога в ближайшее время.

Наносите на область декольте солнцезащитный крем.

Данное утверждение относится и к другим незащищенным участкам кожи.

Вы защищаете себя не только от преждевременного старения, но и от меланомы, перерождения доброкачественных новообразований.

Учтите, что некоторые ткани (например, шёлк) могут также пропускать солнечные лучи, поэтому наносить крем нужно и под такую одежду.

Избегайте чрезмерного давления как на область груди, так и под грудью.

Этот пункт и про правильный подбор белья в том числе. Грудь должна свободно дышать, а лимфатический и венозный кровоток должны быть адекватными, без застоя.

В данном случае грудь - не только молочная железа, но и всё, что рядом: ребра, мышцы, сосудисто-нервные пучки. Всё связано, всё нужно рассматривать в комплексе.