Как правильно одеваться зимой

Как правильно одеваться зимой

Зимние холода — это не повод отказываться от прогулок и активного отдыха. Правильная экипировка и качественные аксессуары помогут сохранить тепло и комфорт даже в самые морозные дни. Вот несколько рекомендаций, как одеваться зимой, чтобы не замерзнуть.

Правильная обувь: Если у вас замерзнут или промокнут ноги, то от переохлаждения не спасет ничего, поэтому о хорошей обуви нужно позаботиться в первую очередь. Кожаные изделия на меху хорошо согревают и долго служат, но есть и альтернативы. Верх ботинка может быть выполнен из искусственных материалов, но при наличии хорошей подкладки и мембраны (для защиты от влаги и ветра) вам тоже будет вполне комфортно. Особенно удобна такая обувь для тех, кто чередует прогулки на свежем воздухе с поездками в метро и других видах транспорта, где ноги в ботинках на меху могут быстро вспотеть. При выборе обуви обращайте внимание на подошву — отдавайте предпочтение рельефной, чтобы снизить риск падений на скользкой дороге.

Принцип многослойности: Главный принцип при выборе зимней одежды — многослойность, которая помогает регулировать теплообмен.

Базовый слой — термобелье. Его задача отводить влагу от тела и сохранять тепло. При низких температурах советуем выбирать модели из шерсти (чаще всего мериноса) с добавлением синтетических тканей. Привычный многим хлопок лучше не использовать: он впитывает влагу и охлаждает тело, поэтому вы будете быстрее замерзать.

Средний слой — утепляющий. Это может быть флисовая кофта, свитер из шерсти или пуховик-лайт, который можно надеть под другую куртку или пальто.

Внешний слой — защита от ветра и влаги. Идеальным вариантом станет куртка или парка с утеплителем и мембраной (или хотя бы покрытием, защищающим от влаги). Чаще такую верхнюю одежду используют в походе, но у многих брендов есть модели, которые подойдут и для города. Обратите внимание на длину куртки — зимой особенно важна защита бедер.

Термос или термокружка:Термос давно перестал быть исключительно походным атрибутом. Дизайн некоторых современных моделей позволяет использовать термокружку даже на деловых встречах в офисе. Компактные и герметичные кружки позволяют долго сохранять напитки горячими и при этом удобно помещаются в сумке или рюкзаке. В холодные дни такой аксессуар не только согревает, но и помогает создать уют в шумном городе.

Одеваемся по погоде и не мерзнем.